Liebe Leserinnen, liebe Leser,

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

hatten Sie auch schon einmal das Gefühl:
Die Luft ist raus! Ich bin völlig fertig! Ich kann nicht mehr!? Hoffentlich nicht allzu oft. Immer, wenn wir mit unseren Energien nicht richtig haushalten, kann es dazu kommen. Was machen wir verkehrt? Arbeiten wir zu viel? Haben wir zu viel mit der Familie zu tun? Gibt es Streß am Arbeitsplatz? Oder verausgaben wir uns zu sehr in der Freizeit? Letzteres ist allerdings ziemlich unwahrscheinlich. Aber dennoch führt diese Überbelastung uns an unsere körperlichen, manchmal auch geistigen Grenzen. Was können wir dagegen tun?
Das hilfreichste um allem Schlimmen entgegen zu wirken, ist innehalten, Momente der Ruhe und Besinnung zuzulassen, um dann sein Leben zu bedenken: „Die Seele baumeln lassen“. Natürlich hilft jeder/jedem ein Urlaub. Das heißt „Abwechslung vom Alltag“, das wirkt wie Medizin. Ortswechsel, selbst mit dem Fahrrad unterwegs sein. Pause machen. Zum Glück haben die meisten (wir leider nicht) genau diese Zeit vor sich. Genießen Sie das „Faulsein“. Gestatten Sie sich ruhig einmal auszuschlafen. Machen Sie „verrückte Dinge“. Haben Sie Spaß!
Aber bevor Sie sich wieder in den Alltag stürzen sollten Sie folgendes überlegen: Wie kann ich mich anders organisieren, daß dieser Streß nicht wieder auftaucht? Kann ich meinen Alltag „aufräumen“? Gibt es Möglichkeiten Arbeiten in anderer logischerer Reihenfolge abzuwickeln? Wie schaffe ich es Arbeit, Familie und Haushalt strukturierter zu organisieren?
Wenn Sie da Zeit und Überlegung investieren, kann es sein, daß Sie eventuell nicht mehr so häufig in solche Streßsituationen kommen. Das und einen schönen Sommer wünscht Ihnen auf jeden Fall