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Im März 2026 ist unser drittes Buch erschienen: „Natur-Resilienz“. Ein Buch und ein Thema, das uns sehr am Herzen liegt. Und eines, das genau zu der Zeit passt, in der wir leben.

Denn viele Menschen spüren gerade, wie hoch die Anforderungen geworden sind. Alltag, Arbeit, Familie, permanente Erreichbarkeit – alles läuft gleichzeitig. Pausen werden kürzer, Erwartungen größer. Körperlich wie seelisch sind viele am Limit. Die Frage ist längst nicht mehr nur: Wie halte ich das aus? Sondern: Was macht mich wirklich widerstandsfähig?

Genau hier setzt „Natur-Resilienz“ an. Das Buch zeigt, wie positiv sich Naturerleben auf unsere innere und äußere Stabilität auswirkt – ganz konkret und alltagsnah. Es geht nicht um Rückzug aus der Welt, sondern um eine Ressource, die jederzeit verfügbar ist: Wald, Park, Grünflächen, Wasser, Weite. Natur als Ort, an dem das Nervensystem zur Ruhe kommt, Stress abgebaut wird und neue Kraft entstehen kann.

Aus unserer Arbeit als Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit wissen wir, wie stark diese Effekte sind. Studien bestätigen, was viele intuitiv spüren: Zeit in der Natur senkt Stresshormone, stärkt das Immunsystem, verbessert die Stimmung und fördert mentale Klarheit. Natur wirkt – nicht spektakulär, sondern nachhaltig. Sie zwingt uns zu nichts, aber sie ermöglicht viel.

„Natur-Resilienz“ ist kein Ratgeber mit To-do-Listen. Es ist eine Einladung, den eigenen Umgang mit Belastung neu zu betrachten. Mit vielen Beispielen, Erkenntnissen aus Forschung und Praxis und der zentralen Frage: Wie können wir unsere Widerstandskraft stärken, ohne uns ständig selbst optimieren zu müssen?

Zu den Autorinnen: 

Maria M. Kettenring ist seit vier Jahrzehnten eine anerkannte Aromaexpertin, Autorin und „Duftbotschafterin“ mit tiefgreifendem Wissen und umfangreicher Praxiserfahrung in Aromakultur und Aromatherapie. Seit Mitte der 1980er-Jahre hat sie die Aroma- und Duftküche entwickelt. Als ausgebildete Trainerin für Waldbaden und Natur-Resilienz teilt sie mit Begeisterung ihre Leidenschaft für die Heilkraft ätherischer Öle und die Balance mit und in der Natur.

Jasmin Schlimm-Thierjung ist Gründerin und Leiterin der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit. Sie verbindet fundiertes Wissen aus Gesundheit, Achtsamkeit und Naturerfahrung mit langjähriger Praxis in der Aus- und Weiterbildung. Mit Leidenschaft zeigt sie Wege, wie der Wald zu einer Quelle von Resilienz, Balance und Lebensfreude werden kann. Sie lebt mit ihrer Familie in St. Martin / Pfalz.

Die Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit bietet auch in Ihrer Region naturgestützte Aus- und Fortbildungen zur Stärkung der Resilienz, Achtsamkeit und Stressprävention an. Dabei sind die Inhalte unserer Ausbildungen zwar vielfältig, was sie jedoch gemeinsam haben, ist, zu lernen wie wir flexibel bleiben, Probleme aktiv angehen und Optimismus bewahren. Wenn auch Sie resilienter werden möchten, damit Sie stabil Ihrem beruflichen und privaten Alltag begegnen können, wenden Sie sich gern an uns. 

• Akzeptanz: Sie akzeptieren, was nicht änderbar ist und konzentrieren sich auf Lösungen.
• Optimismus: Sie glauben an die Möglichkeit positiver Entwicklungen.
• Selbstwirksamkeit: Sie vertrauen auf Ihre Fähigkeit, Problem zu lösen.
• Zielorientierung: Sie behalten Ihre Ziele im Blick.
• Soziale Unterstützung: Sie pflegen enge Bindungen und holen sich Hilfe, wenn nötig.

Schon mal von Bildungsurlauben gehört? 

Außer in Sachsen und Bayern gibt es in allen Bundesländern durch das Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz einen Rechtsanspruch auf Bildungsfreistellung. Wichtig dabei ist, dass diese Aus- und Fortbildungen vom jeweiligen Bundesland als Bildungsurlaub anerkannt sind. Dabei gilt das Bundesland als Referenzpunkt, in dem sich der Arbeitsplatz befindet.

Jede(r) Arbeitnehmer:in hat jährlich 5 Tage Anspruch auf Bildungsurlaub, die beim Arbeitgeber beantragt werden. Alle interessierten Arbeitnehmer:innen können Bildungsurlaub in Anspruch nehmen - es ist kein Nachweis zu erbringen, dass Sie diesen aus gesundheitlichen oder beruflichen Gründen unbedingt benötigen. 

Eine Vielzahl der Ausbildungen der Deutschen Akademie für Waldbaden & Gesundheit sind bereits als Bildungsurlaub anerkannt. Auf unserer Homepage können Sie nachlesen, welche Aus- und Fortbildungen bereits in den jeweiligen Bundesländern anerkannt sind.

Darüber hinaus bieten wir auch spezielle Bildungsurlaube an, die keine klassische Ausbildung sind, aber dennoch der beruflichen Weiterbildung dienen, wie beispielsweise zum Thema Resilienz. Sie finden diese unter "Reisen & Bildungsurlaub". Sollten Sie noch offene Fragen haben, nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.

Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit

Kellereistr. 1 | 67487 St. Martin

+49 6323 8089830 | [email protected]

www.waldbaden-akademie.com

Wenn die Tage kürzer werden und das Licht sich zurückzieht, sehnen wir uns nach Wärme, Trost und innerer Einkehr. Gerade zur Weihnachtszeit – und in den magischen Rauhnächten – ist es ein besonderes Geschenk, wenn ein Buch nicht nur erzählt, sondern begleitet: in stillen Stunden, durch schwere Zeiten hindurch … und mitten ins Herz.

„Chloés Weg ins Licht – Spuren in meinem Herzen“ ist kein gewöhnliches Buch. Es wurde nicht von mir geschrieben – sondern von Chloé selbst, meiner kleinen, wundervollen Seelenhündin, aus der geistigen Lichtwelt. Jede Zeile, jedes Wort trägt ihr Licht, ihre liebevolle Energie. Ihre Botschaften sind klar, lichtvoll und zutiefst berührend.

Viele Leser berichten von spürbarer Veränderung: von innerer Ruhe, von Klarheit, von einer neuen Verbindung zu ihren eigenen Tieren – in dieser Welt und darüber hinaus.

Ein Buch für alle, die sich auf einen Abschied vorbereiten, einen Verlust tragen – oder offen sind für die Weisheit der Tierseelen.

Auf meiner Seite findest Du auch alle aktuellen Termine für Onlinekurse und Einzelsitzungen.

Stéfanie Renou: https://Tierstimmung.de

Kontakt: [email protected]

Du suchst für dich und dein Business geeignete Räumlichkeiten?

Lage & Atmosphäre

• Zentral in Oldenburg – 5 Min. zum Hbf & Pferdemarkt
• Sanierter Altbau mit Charme – ein echter Seelenort
• Naturmaterialien,
  Eichenboden,
  energetische Farben,
  Lehmstreichputz

Die heutige schnelllebige Welt geht mit Stress und Hektik einher. Somit suchen Menschen nach ruhigen Auszeitmöglichkeiten, um ihre innere Ruhe wiederzufinden. Dein Retreat in der wunderschönen Natur kann Dich und oder deine Klienten wieder mit dem eigenen ICH verbinden und Dir die verloren gegangene Energie, die Du schon so lange vermisst, zurück schenken.

Durch die beruhigende Wirkung der Naturerlebnisse, die Farben für die Sinne, frei von dem Einfluss der digitalen Welt und Gedankenstress, steigerst Du Dein allgemeines Wohlgefühl.

Nimm Dir Zeit für Dich und fördere damit Deine Gesundheit, Deine persönliche Weiterentwicklung und Kreativität und Deine Energie für Körper, Geist und Seele.

Die Auszeitoase-Abenteuerland ist ein magischer Ort, um Deine langersehnte Pausentaste zu drücken, wieder zu Dir zu finden und gestärkt mit neuer Energie und neuen Impulsen in Dein Leben zurückzukehren. 

Wir alle haben eine Leidenschaft für die Natur. In der Natur fühlen wir uns angenommen und angekommen, geerdet und mit uns selbst verbunden. Der herrliche Blick in die Natur lässt schon am frühen Morgen beim Sonnenaufgang Dein Herz höherschlagen. Barfußlaufen auf dem Grundstück oder im anliegendem Wald verbindet Dich mit der Natur und lässt Dich Mutter Erde wieder spüren.

Traumhafte Sonnenaufgänge untermalt mit den musikalischen Klängen der zahlreichen Vogelvielfalt und die neugierigen Besuche der Eichhörnchen an den Futterstellen verzaubern deine Seele schon am frühen Morgen.

Mitten zwischen drei Seen, Wäldern und einem Erholungsgebiet im Ammerland, im Dreieck von Varel, Oldenburg und Westerstede, liegt die Auszeit-Oase am Waldrand mit Blick auf die freie Wiese. Das Grundstück ist ein kleines Paradies von ca. 1100 qm und komplett eingezäunt.

Hier kannst du mit deinen Klienten wundervolle Retreats für unterschiedliche Themenbereiche gestalten. 

Für was ist die Auszeitoase-Abenteuerland geeignet

• Retreats verschiedener Themenarten
• Outdoor-Training
• Kleine Kurse bis 8 Personen
• Schulungen/Seminare bis max. 8 Personen
• Wellness- und Heilmassagen Indoor und Outdoor
• Therapien für die Seele in der Natur
• Coaching und Supervision
• Beratungsgespräche
• Ernährungs- und Gesundheitsberatung
• Treffen mit Kunden
• Teamtreffen und Schulungen
• Workshops übers Wochenende
• Therapeutische oder heilpraktische Tätigkeiten und Ausbildungen
• Dich selber zu resetten

Im Jahr 2011 habe ich mich erstmals getraut, für KundInnen Webseiten zu gestalten. Was viele meiner KundInnen sich gar nicht vorstellen können – mir macht es sehr viel Spaß: den ganzen Tag am PC sitzen und arbeiten. Besonders die kreative Arbeit ist sehr reizvoll, wenn ich an neuen Webseiten arbeite. Außerdem probiere ich sehr gerne aus: wenn etwas nicht auf Anhieb funktioniert probiere ich so lange, bis es passt. Meine Qualifikationen ergeben sich daher weniger aus Zertifikaten von Ausbildungen sondern aus jahrelanger Praxis. An dieser Stelle möchte ich mich ganz herzlich bedanken bei den vielen “Lehr-MeisterInnen”, die mir über die Jahre immer wieder wertvolle Tipps und Hinweise gegeben haben.

Für wen eignen sich die Angebote?

Die von mir angebotenen Internetdienstleistungen sind in erster Linie für AnbieterInnen aus dem gesundheitlich-therapeutischen Bereich konzipiert. Seit nun schon 44 Jahren bin ich in diesem Lebens-Bereich aktiv und verfüge daher über jede Menge Insider-Informationen. Inzwischen sind auch andere AnbieterInnen dazugekommen aus dem künstlerisch-handwerklichen Bereich, was mich sehr freut.

Ihre Webseite ist ein wenig in die Jahre gekommen und könnte eine “Auffrischung” gebrauchen? Sie wundern sich, dass es kaum noch Anfragen über Ihre Webseite gibt? Das könnte u.a. auch daran liegen, dass Ihre Webseite nicht für mobile Endgeräte (Handys, Tablets etc.) optimiert ist. D.h. auf diesen Geräten wird Ihre Seite nicht optimal dargestellt. Und diese “alten” Seiten werden deshalb bei Google nach hinten geschoben bei den Suchanfragen.

Die eigene Webseite ist wie eine Visitenkarte im digitalen Raum. Sie soll Aussagen über Sie als AnbieterIn und über Ihre Arbeit machen. Oft entscheidet der erste Eindruck darüber, ob Besucher einer Seite darauf verweilen und, neugierig geworden, sich alle Bestandteile der Seite anschauen. Es ist ein wenig so wie mit dem äußeren Erscheinungsbild des Menschen.

Insofern ist es immer gut, sich gelegentlich vor die eigene Seite zu setzen und sie einmal mit unvoreingenommenem Blick zu untersuchen: Wie ist der erste Eindruck der Seite? Welcher Eindruck wird vermittelt? Wie ist die Seite strukturiert? Finde ich mich schnell zurecht? Gibt es auch Überraschendes, Unerwartetes? usw.

Sollte das Ergebnis dieser Erforschung sein, dass die Seite geändert oder auch ganz neu gestaltet werden soll, biete ich Ihnen Folgendes an:

Neu- oder Umgestaltung auf Basis von WordPress

Inzwischen habe ich mich in WordPress eingearbeitet. Es wird weltweit von 35% aller Webseiten genutzt und ist im Prinzip ein sehr umfassendes CMS (Content Management System) mit Baukasten-Blöcken, mit Dutzenden von Design-Variablen und diversen Gestaltungsmöglichkeiten. Dies alles ist möglich: 

• Responsive Designs (optimale Anpassung an mobile Geräte);
• schöne, zeitgemäße Layouts;
• individuelle Farbgestaltung;
• viele wichtige Funktionen, z.B. Einbindung von Texten und Bildern, Videos, Google Maps, Social Media Verknüpfung, PDF-Dokumenten…

Mit ein wenig Vorerfahrung und einer Einweisung von mir ist es auch möglich, selbstständig weiter zu arbeiten an der Seite.

Hier können Sie viele Beispiele von Webseiten sehen, die ich zusammen mit KundInnen realisiert habe:
https://webservice-plaggenborg.de/referenzen/ . 

Und das alles zu sehr günstigen Konditionen. Informieren Sie sich am besten in einem persönlichen Gespräch über das gesamte Angebot an Dienstleistungen.

Webservice Ulrike Plaggenborg, Tel. 0441.361 826 44

https://webservice-plaggenborg.de - [email protected]